¡Bienvenido a Seedful Minds!
Tu mente genera alrededor de 60,000 pensamientos al día según la neurociencia, de los cuales el 80% son repetitivos. ¿Los has observado?
Una mente semillera es aquella que, como una semilla, contiene dentro de sí un enorme potencial para crecer, desarrollarse y florecer. El conocimiento, la creatividad y la evolución personal comienzan en pequeñas ideas o aprendizajes que, con el tiempo, pueden convertirse en algo significativo.
Usa tu mente a tu favor
Estudios han demostrado que la práctica de mindfulness puede reducir el estrés laboral en un 40% y disminuir la ansiedad en un 58%.
Empiezas a sentir menos ansiedad, menos estrés, mayor bienestar, así funcionas y te sientes mejor. Rindes mejor en periodos de éxamenes o de presión laboral.
¿Cómo empiezo?
¡Ya estás dando el primer paso al estar aquì!
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Partimos desde lo que quieres y necesitas.
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Adaptamos un plan de acuerdo a tu disponibilidad, requerimientos y estilo de vida.
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Iniciamos las sesiones acorde a tu tiempo.
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Ya tienes las herramientas, ya experimentas los beneficios.
Damos seguirmiento para incorporar lo aprendido en tu cotidianeidad.