¡Bienvenido a Seedful Minds!
Tu mente genera alrededor de 60,000 pensamientos al día según la neurociencia, de los cuales el 80% son repetitivos. ¿Los has observado?
Como un jardín, nuestra mente necesita cuidado y atención. Cada pensamiento, como una semilla, tiene el potencial de crecer y convertirse en acciones, emociones y hábitos.
Empieza a usar tu mente a tu favor
Estudios han demostrado que la práctica de mindfulness puede reducir el estrés laboral en un 40%, disminuir la ansiedad en un 58%*
Empiezas a sentir menos ansiedad, menos estrés, mayor bienestar, así funcionas y te sientes mejor.
*Goyal et al., 2014
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